ストレス耐性を身につけるためにストレス耐性がある人とそうでない人、その差はどこで生まれるのでしょう？過去にどれだけ辛い経験をして来たか？修羅場をくぐって来たか？死にそうになった経験をしたか？ブラック企業で耐え抜いて来たか？失恋を多くした？・・・それらも一理あるかもしれません。だけどもっともっと理論的に今日はお話ししましょう。特に小さなお子さまがいらっしゃる方は今から接し方を心がけることで、大人になってからのストレス耐性が強くなることが期待できます。■そもそもなぜストレス耐性の個人差が出てくるのか？これは脳にある【扁桃体】と呼…08Oct2019Yoga / Mindfulness / Meditation
