学生時代のサークル三昧な休日。

GW後半戦。
世間は後2日休みあるみたいですが、今日をもって個人的にGWは終了。

後半戦は、学生時代の方々との交流がメインでした。

久しぶりにユニフォームに腕を通して、大会に参加したり...


(6チーム中4位でした^^;)


サークルのOBOGによる、BBQ大会@琵琶湖...


(今回は主催者として)


懐かしい人たちばかりで、2~3年ぶりに会う人も多くいました。
もうこうも会ってないと、近況の話しばかりで話がつかないw

あっという間に時間は過ぎ去って行きましたが、
久々に温泉でゆっくりしたり、丸一日体を動かせたりして、
心地の良い疲労感が残っています。

ここ最近、といっても1年以内くらいの話しですが、
社会人になってからは、本当に素敵な方々と繋がる事が多く、
その反面、学生時代の人たちとはより、繋がりが強くなっていっている。

そんな気がします。

つくづく、人に恵まれてるな自分。
そう思います。

今年も転機があり、仕事もプライベートも充実していて、休みもなく、
少しの疲労感は否めないですが、こういう時こそ身体的にも、精神的にも自身をしっかりとケアするべきだと思います。

疲れてると、普段働いている感性のアンテナが鈍る気がして、意識してケアしています。

例えば、仕事が残っていても、仕事を早く切り上げて、早く寝る。
食べる物をシンプルにする。
マッサージに行く。

などなど。

昔から、
「寝てる時間がもったいない!」と思う人でしたが、
歳を重ねるごとに、それが難しく感じるようになりましたw

運動、だいじ。まじで。


そんなこんなで、自分と向き合う時間もしっかりつくっていきたいと思います。

Shun Oshima

マインドフルネス指導者 l フォトグラファー 12歳の時に訪れたイギリスをきっかけにカメラに触れるようになる。 フリーで写真家としてヨガやウェディング、イベント、ポートレート、風景など様々なジャンルの撮影をこなす。 また、全国でカメラワークショップも開催。 その他、マインドフルネス指導者としても活動に取り組む。

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Shun Oshima

マインドフルネス指導者&フォトグラファーとして活動中。

■マインドフルネスインストラクターとして
脳科学や心理学、生理学、禅といった様々な分野を通して、マインドフルネスを学び日本国内にてパーソナルレッスンを中心にその人に応じたオーダーメイド型のレッスンを展開。
また不定期にグループレッスンも開催しており、
マインドフルネスを1人でも多くの人に伝えることで、
日々の息苦しさや、その人が持っている目標(ビジョン)の達成のサポートに取り組んでいる。

■フォトグラファーとして
ウェディングや風景、ポートレート